面對突如其來的疫情，很多人都可能産生心理上的“應激反應”。 國家二級心理諮詢師邢瀟月説，心理上的緊張會帶來相應的身體反應，我們可以做些主動調節來更好地度過這段特殊時期。如：保持生活的規律和穩定，選擇合適的居家運動，做能讓自己放鬆的事情如讀書、聽音樂、畫畫等。

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