沙塵天氣下，空氣中懸浮著大量顆粒物，可通過眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚，直接對人體産生不同程度的刺激症狀。沙塵顆粒還可通過呼吸道進入人體，使氣道黏膜受損，引起或加重多種呼吸系統疾病。沙塵天如何做好健康防護？新疆軍區總醫院呼吸科主任醫師姜鵬提出以下建議——

 

　　保護呼吸系統。沙塵天氣下，大氣中可吸入顆粒物增加。鼻呼吸雖能過濾一部分顆粒物，但有些顆粒物仍會進入肺泡。如果沉積于肺泡的顆粒物超過肺本身的清除能力，可能引起支氣管炎、肺炎、肺氣腫，甚至導致肺間質纖維化等嚴重肺病。此外，由於高空氣流的作用，可吸入顆粒物表面可能吸附著細菌、病毒等有害病原體，不僅會危害人體健康，還可能增加傳染病的傳播風險。出現沙塵天氣時，應及時關閉門窗，等沙塵過去後再開窗通風；採用在地上灑水、濕抹布擦拭等方法清理灰塵；儘量避免室外活動，老年人、嬰幼兒、體弱者、呼吸系統疾病和心臟病患者更需注意，以免舊病復發或加重。若必須外出，要做好防護，建議佩戴口罩或使用防塵、濾塵面罩，防止沙塵吸入體內。

 

　　正確處理眼內異物。沙塵進入眼睛後，會使眼睛疼痛、流淚，如不及時清除，可能造成細菌性或病毒性眼病，嚴重的還會誘發結膜炎。因此，沙塵天要保護好眼睛。外出執行任務的官兵可佩戴護目鏡，避免異物直接衝擊眼睛。如果風沙不慎入眼，應閉目休息，不要頻繁轉動眼球，並儘快用清水沖洗。若情況嚴重，應立即就醫。切忌用手揉搓，以免引發眼部感染。需要注意的是，沙塵天氣儘量不要佩戴隱形眼鏡。隱形眼鏡在佩戴後相對固定於眼球表面，一旦沙塵進入眼睛，很容易附著在隱形眼鏡上，使眼睛受損。

 

　　注意補水保濕。沙塵天空氣濕度降低，水分散失速度加快，皮膚水分易被風塵帶走，導致口乾唇裂、皮膚粗糙、毛孔變大。鼻腔黏膜也會因乾燥出現微小裂口，降低防病功能。因此，沙塵天氣下，官兵要做好補水、保濕工作。多吃富含維生素的蔬果、多喝水，保持呼吸道通暢以及濕潤，緩解咽喉的不適症狀。外出前可塗抹保濕的護膚産品，避免沙塵直接接觸皮膚。護膚産品不要太油，否則容易吸附沙塵。外出回來立即洗手、洗臉，用清水漱口，清理鼻腔。有條件的還可以洗澡，及時更換衣服，保持身體潔凈舒適。