明天（16日）進入“三伏”中的“頭伏”，全國多地即將開啟“蒸烤”模式。今年的三伏長達40天，人們更易遭遇“苦夏”的折磨。“夏令三伏，陽氣旺盛。”中醫養生講究“冬養三九，夏養三伏”，夏季尤其是三伏天容易耗氣傷津，食欲不振，因此，要在防暑降溫的同時注重養生保健。中醫專家認為，三伏天氣候炎熱，飲食應以“消暑去火”為原則。
編輯：張依依
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