預防骨質疏鬆，補鈣是關鍵。增加補鈣途徑，豐富食物種類，補足身體每天所需鈣元素是重中之重！不同食物的含鈣量不同，根據攝入食物的種類和數量，計算每天鈣攝入的總量，總量達標才能有效預防骨質疏鬆！ （《健康之路》 20200720 開源節流防骨松（上））
編輯：張依依
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