小暑是二十四節氣中

　　第十一個節氣

　　夏天的第五個節氣

　　暑 本義即熱 小暑即是小熱

　　意指天氣開始炎熱但還沒到最熱

　　民間有 “小暑大暑，上蒸下煮”之説

　　天氣從此越來越悶熱和潮濕

　　小暑有三候

　　一候溫風至

　　二候蟋蟀居宇

　　三候鷹始鷙

　　小暑時節風中都帶著熱氣

　　由於炎熱蟋蟀離開了田野

　　跑到人家的墻角地縫裏避暑

　　老鷹因地面氣溫太高

　　所以常在較涼快的高空中活動

　　小暑六月節

　　（唐代）元稹

　　倏忽溫風至，因循小暑來。

　　竹喧先覺雨，山暗已聞雷。

　　戶牖深青靄，階庭長綠苔。

　　鷹新習學，蟋蟀莫相催。

　　“三伏天”一般出現在

　　夏至的28天之後

　　小暑後 “頭伏”熱浪來襲

　　農作物從此都進入了茁壯成長階段

　　需加強田間管理工作

　　閩南農諺有雲

　　“小暑大割，大暑喝煞”

　　“喝”指“叫喊” “煞”指“結束”

　　意為小暑前早稻成熟

　　需要儘快收割

　　爭取在大暑前曬乾稻草以便收藏

　　客家人小暑有

　　“食新”“敬五穀神”的習俗

　　客家人感念先民在山區開荒造田

　　在每年小暑早稻收完之後

　　自己吃第一口新米之前

　　要把新米做成幹飯釀成新酒

　　敬奉祖先和五穀大神

　　夏夜追涼

　　（宋代）楊萬里

　　夜熱依然午熱同，

　　開門小立月明中。

　　竹深樹密蟲鳴處，

　　時有微涼不是風。

　　民間小暑有“吃餃子”的習俗

　　伏日人們食欲不振

　　往往比常日消瘦

　　俗謂之苦夏

　　而餃子在民間習俗中

　　正是開胃解饞的食物

　　北方人習慣在小暑這天喝粥

　　主要是為了清熱防暑和調理腸胃

　　炒綠豆芽成了小菜首選

　　很多地方還有“小暑吃藕”的習俗

　　因藕有開胃的作用

　　小暑時節的“六月六”

　　相傳是龍宮曬龍袍的日子

　　民間稱為“洗曬節”或“曬紅綠”

　　家家戶戶多會不約而同

　　選擇這一天“曬伏”

　　即把存放在箱櫃裏的

　　書畫、衣物拿出來暴曬

　　以去潮去濕、防霉防蛀

喜夏

　　（金朝）龐鑄

　　小暑不足畏，深居如退藏。

　　青奴初薦枕，黃妳亦昇堂。

　　鳥語竹陰密，雨聲荷葉香。

　　晚涼無一事，步到西廂。

　　（注1：黃妳：妳，音“奶”。黃妳，書卷的代稱。）

　　（注2：青奴：竹制涼寢具）

　　小暑大暑 上蒸下煮

　　炎熱的天氣

　　忙碌的生活

　　容易使人心情煩躁身體不適

　　雖然今天的我們

　　擁有許多古人沒有的

　　製冷納涼的器物

　　但古人那種從容平靜的心態

　　依然值得我們品鑒和學習

　　祝願兩岸鄉親

　　常持平靜心

　　多做非凡事

　　主編／曉培

　　編輯／李展鴻 鶴溪

　　播音／許睿 張瑜瑜 白強