從心理學上來講，形成對一個人的第一印象其實就在短短的50秒之內，所以第一印象非常重要。怎麼站，怎麼穿，怎麼見，怎麼談，都大有學問。

　　大家可以看一看圖片，如果你是面試官，以下三種表現，你會用他們中的哪一個？

　　是中間那個。我們看第一個，他的身體語言有點彎曲，而最後一個又笑得有點放肆了。

　　這個坐姿犯了幾個忌諱？第一個就是他的下巴衝人，這是很忌諱的，第二就是他的手的姿態。一個人的體態語言其實反應他的情緒情感，他的手這樣放就説明了一種防禦心理，用身體語言把自己和其他人隔開。在求職的時候還要注意一些細節，比如説蹺二郎腿，這種坐姿在求職面試的時候無論是頭部、手姿還是坐姿都應該注意。

　　身體語言特別重要，從身體語言就能夠評判性格特點。有的同學坐著的時候愛抱臂愛交叉腿，從心理學角度講這些都是防禦心理的外在表現，就是你希望以這種方式和他人隔絕開來，所以在求職面試的時候應該儘量減少這種身體語言，打開自己，和其他人形成良好的溝通。台灣同學在家受到的家教比較好，小時候父母總是説站有站相，坐有坐相。站如松，頭正、肩平、腰挺、腿直、正視。如果求職的時候是這種站姿，歪著頭、抱肩叉腿，這種站姿都會影響別人對你的第一印象。別人無法了解你的品質和內涵，只是在很短的時間內對你形成了第一印象，所以儘量掌握好自己的身體語言。坐如鐘，腿直、腳正、身直、正視。

　　對於女同學來講，無論是穿裙裝還是褲裝，一定不要叉腿坐，這是非常失禮的表現。

　　無論是在公眾場合還是私人場合。對於男同學來講，第二種坐姿是可以的，因為男性的性別特點，他的兩腿可以與肩同寬，手可以放在膝蓋上，但是第一種坐姿就過於隨意了。

　　在求職面試的時候需要坐著，這三個女性的坐姿哪個比較符合求職面試的要求？

　　第三個是最不符合的。求職面試的時候按照標準來説，我們應該坐椅子的三分之二，全坐在椅子上是一種比較隨意的坐姿。還有作為女性來講，她的手可以放在小腹之前，也可以放在一側，但是第三個女性，如果她是第一次求職的面試者，她的坐姿給人感覺有點反客為主了，過於張揚。其實一個人的坐姿就反應了他內心對自己角色的認識。