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老人拔火罐 時間以10-15分鐘最適宜最養生
www.hellotw.com    日期:2012年04月23日 07:51    來源:人民網   字號:  
 

  火罐因為簡便易行、效果明顯,在日常家庭保健養生中有廣泛的群眾基礎,特別是老年群體。但由於老年人群體有痛覺不敏感、基礎性疾病多的特殊性,專家提醒説,拔火罐時比年輕人更要注意細節,拔火罐時間以10-15分鐘最適宜。

  目前市場上罐的種類很多,有火罐、氣罐等;拔罐的方法也很多,有閃罐、走罐等。從火罐不易壞、閃罐較易操作的角度考慮,老年人更適合拔火罐,而且用閃罐要好于走罐。

  所謂閃罐,就是通過酒精棉球燃燒使瓶內産生負壓,從而達到活血化淤、通經活絡、消腫止痛、祛風散寒、行氣活血的作用。

  不要用鑷子夾酒精棉球,要用止血鉗。老年人的動作協調性較差,甚至有帕金森、心腦血管後遺症的手抖症狀,鑷子夾東西時需要手部一直用力,稍一鬆勁便會脫落。而具有特殊咬合構造的止血鉗夾酒精棉球時,只需稍微用一下力就可將棉球夾緊並持續保持這一狀態。

  為了緩解腰痛症狀,馬大爺在家裏拔罐,考慮到既然拔上了,就多待一會兒,效果不是更明顯嘛。30分鐘後,老伴給他取下罐子時,老人因為長時間保持一個姿勢,已經不能下床活動,而且因為長時間拔罐,走路的幅度稍微一大,拔罐的部位就疼痛得厲害。可見,拔火罐時間越久,不利於身體健康及養生。

  為什麼老人拔火罐時間不宜太久?這是因為老人耐受度差,拔罐時間不宜太長,以10~15分鐘為宜。起罐時,不能直上直下拔,正確的方法是左手拿著罐子,右手拇指、食指向下按壓罐口皮膚,當罐子的負壓消失時,罐子不拔自掉。

  拔火罐養生不僅時間有講究,蘸酒精的棉球應選擇圓形的,毛刺太多、形狀不規則的棉球應禁用,以免棉球在進入瓶內時碰到瓶口的內壁上,燒到接受拔罐保健的人。

  酒精應選擇95%的,有些人用止血鉗蘸酒精的時候,總是將棉球與酒精充分結合。這樣做並不好,萬一引燃後的酒精棉球向下滴酒精,有可能傷到接受拔罐的人或引起火災,如果酒精順著止血鉗向下流的話,也有可能傷到施罐者。

  老年人在蘸酒精時,只需將棉球的一半浸入酒精內即可,棉球強大的吸附力也可使另一半充滿酒精。點燃酒精棉球後,左手持罐,將罐口向下與水平呈45度角,在接近瓶底處繞一週後取出,並將罐子迅速輕放在拔火罐。

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