新聞 時評 交流 經貿 服務 文獻 博客 論壇 視頻 駐臺 動漫 專題 圖片
早間隨身聽 樂遊神州 捷運2009 海峽在線 國防新幹線 文化時空 資訊達人 早安台灣
祖地鄉音 天風海涌 客家鄉親 客家天地 華語音樂匯 娛樂在線 情歌唱天亮 台灣傳真
首頁
 
內容搜索
熱點資訊
專題推薦
音視精品
 
高溫下運動或有助飲食控制
2009年11月19日
    你好台灣網11月19日消息 不少人都有過在跑步機上揮汗如雨半小時為努力減肥,卻因一時貪口腹之欲而毀掉鍛鍊成果的經歷。澳大利亞一個研究小組最近研究發現,在高溫下鍛鍊或將有助於控制飲食的攝入量。

    西澳大利亞大學的研究小組讓11名身體健康的男性分別在36攝氏度和25攝氏度的環境下,在跑步機上進行40分鐘的同等速度運動。隨後,他們可以通過自助餐的形式選擇任何自己想吃的食物。

    結果顯示,當運動環境的溫度相對較低時,參加試驗的男性每人平均比高溫環境下鍛鍊後多攝入了300卡路裏的食物。研究小組成員金蓋爾菲博士説:“這表明,如果你選擇在高溫環境下鍛鍊,那麼在鍛鍊後的進食量就會減少。”

    蓋爾菲説,從理論上講,這對於那些想要瘦身,卻又管不住嘴巴的人來説是個好消息。她同時表示,未來將繼續研究人們是否會在下一頓飯中將少吃的熱量補回來。

    不過,蓋爾菲同時提醒説:“鍛鍊者千萬不可以走極端,不要在極端熱的環境下鍛鍊,否則有引發脫水和中暑的危險。”

    該研究成果刊登在《美國臨床營養學雜誌》月刊上。
論壇】 【 】 【打印】 【關閉
 
    相關新聞
·北京30名幹部分赴浙蒙挂職 平均年齡41.9歲 08-03-12
·日本人熱衷“扇子舞”健身 08-02-20
·20 30 40我們該如何健身 07-12-17
·男人健身的三階段 07-08-10
·專家提醒:大霧雨雪天氣最好選擇室內健身 09-11-19
 
    相關評論 查看全部評論
    請遵紀守法並注意語言文明。發言最多為2000字符(每個漢字相當於兩個字符)
    
 
Copyright ©2000-2007 China National Radio 中央人民廣播電臺對台灣廣播中心 版權所有 All Rights Reserved

京ICP備05065761號