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台灣高校研究發現游泳可增加骨頭韌性
www.hellotw.com    日期:2011年12月29日 10:40    來源:中國新聞網   字號:  
 

  據台灣“中央社”報道,台灣成功大學體育健康與休閒研究所副教授黃滄海研究發現,游泳可使骨頭組織對抗外力能力增加,使骨頭不易斷裂。

  據報道,黃滄海利用大鼠進行游泳增益骨頭韌性的研究,這項研究成果已刊登在國際骨質疏鬆症基金會所發行的Calcified Tissue International雜誌上。

  黃滄海28日説,過去的研究一直認定游泳對骨骼健康沒有助益,不利於骨質密度(BMD)及骨質含量(BMC),但較高的BMD和BMC是否等於骨骼健康,沒有明確定論。骨密度值正常者,依然會發生骨折,意謂著骨密度和骨含量不完全代表骨頭的力學特性。

  因此,黃滄海以雄性大鼠為實驗對象,每天1小時,每週5天,持續8周施以游泳訓練,游泳訓練後的大鼠,體重、肌肉、股骨質量及尺寸都變輕變小,BMD和BMC也變低。

  黃滄海發現,游泳訓練的大鼠,股骨可承受更多的變形,吸收較多的能量,但這只是初步成果,是否適用於人類,有待進一步研究。

  黃滄海説,游泳不只對骨骼健康有幫助,對心血管、氣管及復健也有助益,是項有益身心健康的運動,可以多參與。

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