檢索
資訊 音頻
會員登陸 | 註冊
新聞速覽網友社區意見平臺大陸QA台灣大小事Talk Show訪談Live脈動中華之聲神州之聲多媒體
首 頁
 
頭條 | 有聲 | 大陸 | 兩岸 | 臺灣 | 駐臺傳真 | 港澳僑 | 全球概覽 | 閩南客家 | 軍事 | 旅遊 | 運動體育 | 數位資訊 | 娛樂 | 消費流行 | 醫療健保 | 藝文 | 校園
 
 
 
 
 
 
早間隨身聽 | 樂遊神州 | 捷運 2011 | 海峽在線 | 國防新幹線 | 文化時空 | 資訊達人 | 早安臺灣
祖地鄉音 | 天風海湧 | 客家鄉親 | 客家天地| 華語音樂匯 | 娛樂在線 | 情歌唱天亮 | 早安臺灣(閩南話版)
圖 片 | 專 題 | 動 漫
 
 
 
 
 
 
所在位置:首頁 > 港澳僑胞 > 澳門新聞
澳門人長壽的秘訣:健身,似乎不挑時間
www.hellotw.com    發佈日期:2011年07月08日 13:08    來源:人民日報海外版   字號:  
 

澳門人長壽的秘訣:健身,似乎不挑時間

朱天明繪

  到澳門旅遊的人,無論是起得最早,還是睡得最晚,都能看到馬路邊,公園傍,有人在跑步,有人在打太極拳,有人則騎著跑車一刷而過。

  作為一間旅遊城市,澳門人工作“三班倒”的情況比較普遍,因而他們健身似乎不挑時間,天剛泛白有人練,上午九十點鐘,下午四五點鐘有人練,晚上更是鍛鍊的高潮。已是上午十點鐘了,在黑三環公園的樹蔭下、涼棚裏,好些中青年女士,二三十人一群,七八個人一夥,各自為陣,在音樂伴奏聲中,或徒手、或單扇,有的打太極拳,有的做健身操。整齊劃一的動作,舒展婉轉的身姿,吸引著周圍的人——那些坐在樹蔭底下的凳子上納涼的老頭子老太太,那些推著嬰兒車出來吸納新鮮空氣的菲傭越傭,還有斜躺在車上的牙牙學語的嬰兒。他們似乎被灑脫的動作所牽動,似乎被動聽的音樂所感染,有的也在旁邊下意識地手舞腳動著。

  華燈初上時,水塘公園成為碩大的綜合體育訓練館。環繞水塘的步行道長2700米,老年人走一圈基本能滿足一天的運動量,年輕人跑個二三圈或三五圈,同樣達到健身的要求。道旁滿是跑步機、旋轉輪、吊環等健身器械。在這裡,是跑步、是散步、是操練健身器械,完全悉聽尊便。有時你還會看到,一個或幾個身著橙黃色袈裟的年輕僧人,手上捻著佛珠,腳下也在大步流星地勁走。

  水塘公園晝夜開放,哪怕你晚上十點鐘健身完歸去,當你沿著公園臺階拾級而下時,依然會看到脖子上搭著毛巾,手拎一瓶飲用水的人拾級而上。一瓶飲用水,一條毛巾,是健身者的常備行頭,毛巾是用來擦汗的,飲用水是用來補充身體所需水分的。

  “發展大眾體育,增強市民體質”是澳門特別行政區政府“全民健身”的施政宗旨。澳門很小,然而能舉辦國際性體育賽事的大型公共體育設施就有二三十處。而更多的、人們出門就能健身的是那些穿插在公園、社區中間、各類學校、各個團體、各家娛樂場所、各個屋苑會所內部的體育設施。

  在澳門,政府對“全民健康”起著指引、引導作用,關鍵還是社會的廣泛發動,需要市民的支持和行動。有關資料顯示,涉及體育活動民間社團組織在澳門已經超過了1000家,從類別看非常細化。如釣魚,就有臺釣、手竿釣、投釣、深海釣協會等等。細分細化圈子小,能讓志趣相同的人們極易投身健身氛圍。組織多,活動開展也多。用最形象的話語來描述:大型活動三六九,小型活動天天有。

  1999年,澳門居民平均壽命為77.9歲,2001年80.3歲、2003年81.0歲、2005年81.1歲。2007年及2009年,分別攀升到82.0歲及82.4歲。這些數據在全球人口預期壽命的排名中已經位居前列。居民日見長壽,除了回歸後人們的飲食營養、安居環境、免費醫療體系的改善和提高有著關聯外,澳門人愛好健身,體質普遍增強,同樣功不可沒!(記者 柯秉剛)

關健詞:
新聞表情:
上一篇:
下一篇:
您可能感興趣的文章:
春季健身要點 晚5-9點效果最好
盤點減肥21條時尚法則
迎接十二屆全運會 瀋陽市兩大體育公園全面改造
都市人運動 時尚健身 “非主流”當道
男人女人健身互補 創造更佳效果
蕉嶺成立首個自行車運動協會
倡導志願服務理念 奧運冠軍助陣全民健身日
克服惰性 保持健身熱情的七個方法
我有話説:
請您發表感言,注意文明用語並遵守相關規定
  驗證碼 查看評論
 
[聚焦]《2011上半年度中國微博報告》出爐
[突發]台灣花蓮近海7日晚發生3.9級地震
[後續]渤海漏油 大陸海洋局擬索賠條例
[能源]國際油價7日大漲 重返6月中旬水平
[讚許]賈慶林:市縣交流成兩岸交流新亮點
[提示]陸客赴臺就學/出入境手續注意事項
[交流]4000台客入晉遊 留下上百封感謝信
[走訪]尋辛亥足跡 台生讚孫中山“帥!”
[選登]網絡秀/逃離北回歸線—北京烤鴨篇
[台媒]臺駐港澳升級 先行先試開“巧門”
[國寶]海歸熊貓“蘇琳”産下2011全球首胎
[法治]假“金門”被繳 加強知識産權保護


被日戰機攔截 陸軍機符合國際法
渤海漏油後續:大陸海洋局擬索賠條例
北京四名高考狀元被港校包攬
世衛組織稱控煙措施惠及38億人
“2011天津台灣名品博覽會”亮相天津
央行上調人民幣存貸款基準利率0.25個百分點
專家:胡錦濤七一講話重申大陸對台方針
李大光:菲律賓海軍有哪些家底兒?(圖)
台媒:蘇嘉全與蔡英文“不可説的秘密”
天津台灣名博會 絕無塑化劑問題食品
  圖 片 視 頻 動 漫  

盤點台灣四大美胸女星

臺女議員比基尼緝毒隊

“摔跤少女”網路爆紅

港姐候選佳麗拍外景
 
志雲帶你趴趴走——快樂台灣行,體驗DIY
(閩南話)好書收藏館:龍應臺《孩子你慢慢來》
中華文化“寶山”的魅力——訪台北故宮博物院院...
(閩南話)好書收藏館:家是溫柔的港灣
讀好書迎新年──海峽兩岸親子讀書晚會
“潛伏者”龍一的快樂生活
最美青海情,同結廣播緣(下)
最美青海情,同結廣播緣(上)
 
 
求學兩岸網絡秀大賽
第七屆經貿文化論壇
台灣女孩遊大陸
書香兩岸讀書會
中央人民廣播電臺對臺灣廣播中心版權所有
京ICP備05065762號-2