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北京總工會針對不同職業推出三套行業體操
www.hellotw.com    發佈日期:2011年05月31日 09:11    來源:新華網
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  市總工會昨天推出三套“行業工間操”,分別針對辦公室人員、出租車司機和建築工人。據悉,未來幾年本市還將推出一系列行業廣播體操。

  職工行業廣播體操由市總工會、市職工體協、北京體育大學共同創編。與普通廣播體操鍛鍊“大肌肉群”不同的是,行業工間操具有極強的針對性,從小穴位入手。比如,辦公室人員工間操加進了“手腕繞八字”,“叩打腦部穴位”動作,以緩解白領人員特有的鼠標手和記憶力減退現象。出租車司機廣播體操韻律性強,動作極為舒展,主要是為了緩解身體在駕駛室憋得太久造成的健康隱患。建築工人體操針對高空作業的特點,加入旋轉類和移動重心動作,鍛鍊工人的攀高能力和平衡能力。

  三套行業工間操的長度一般都在3到4分鐘,動作強度不大。現場示範人員都表示,做一遍就可以神清氣爽。據北京體育大學教授馬鴻韜介紹,廣播體操只要堅持做三個月,對肌肉、骨骼、呼吸系統都有明顯的改善。

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