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室內26℃為宜 別對著空調猛吹
www.hellotw.com    發佈日期:2010年07月05日 13:58    來源:揚子晚報
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  空調房要經常通風

  東南大學附屬中大醫院呼吸科朱曉莉副主任醫師介紹,室內室外溫差很大,而人體調節溫度的能力有限,如果頻繁進出,冷熱不均,就會造成身體不適和免疫力降低,引起熱感冒;而有慢性支氣管炎的人則會引起急性發作。

  其次,由於門窗緊閉,通風不良,室內空氣污濁,降低了呼吸道免疫力,長時間呆在空調房裏的人容易造成頭暈和上呼吸道感染。此外高溫天氣人們活動減少,代謝功能減弱,抗病能力亦隨之降低。

  專家提醒説,市民使用空調要注意以下幾點:從室外回來進空調房前,應先洗洗臉,擦擦汗,稍微降點溫。空調溫度不要開得過低,和室外溫差不要太大。不要頻繁進出空調房。

  夜間要調高空調溫度,注意保暖,防止受涼。空調房每天最好在早晨或晚上通風半個小時到1個小時,也可以將窗戶留點縫隙通風。

  空調房裏失水嚴重,最好放一盆水,以保持房間的濕度。多喝白開水,適當補充鹽分,以供身體之需。

  室溫26℃為宜

  常看見年輕人和身體比較胖的人,在家整天開著空調。還有不少人大汗淋漓地從外面進屋,立馬把溫度調得很低,還有的人甚至跑到空調下面直吹,只圖一時痛快,殊不知空調直吹時空氣流速增加,溫度會驟降,從而導致頭暈、頭疼。

  專家提醒,雖然天氣很熱,但不論室內還是車內,都不能把空調開得太低。

  現在,好多心急的年輕人一進車內就開空調,更有甚者,乾脆把空調溫度調到最低。其實,這樣做最容易生病。

  在車內,人和空調的距離更加接近,如果長時間開的溫度過低,窗戶密不透風,可能導致關節炎、肩周炎、熱傷風等疾病。一般車內溫度與車外溫度保持10℃差值比較合適。

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