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活用傳統習俗 過個健康端午
www.hellotw.com    發佈日期:2011年06月03日 15:51    來源:新華網
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  在現代人的生活方式裏,端午節的一些古老習俗已經慢慢被摒棄,然而事實證明,我們的傳統習俗蘊含著很多養生奧秘。

  中醫認為,糯米具有益氣健脾、開胃消食的作用。用來包裹粽子的粽葉更有講究,北方大都用蘆葦葉,南方多用竹葉或荷葉,這些葉子都有很好的藥用功能。葦葉可以清熱生津、除煩止渴;竹葉可以清熱除煩、利尿排毒;荷葉能清熱利濕、和胃寧神。總的來説,粽子有清熱除煩、助脾開胃的作用,特別適合初夏食用。

  不過製作粽子的原料糯米黏性較大,吃太多容易引起消化不良,所以不可貪心。

  傳統上,在端午節家家戶戶都要將菖蒲、艾條插于門楣,懸于堂中。現代人已經很少這麼作。現代研究表明,懸挂艾草及燃燒艾草的確有殺菌消毒、預防瘟疫流行的作用。艾葉、菖蒲還有驅蚊的作用,慢慢燃燒艾葉驅蚊效果更好。專家説,普通家庭可以選擇在端午前後把門窗緊閉,然後用菖蒲、艾葉、雄黃合劑煙熏2~4小時以上,這樣可起到殺菌作用。

  涂灑雄黃酒也是端午節習俗之一。將雄黃摻在酒裏製成雄黃酒,甩灑在居室的墻角和床下,具有較強的滅蚊和殺蟲作用。由於雄黃能從皮膚吸收,外用亦不宜大面積涂擦,以防中毒。另外,民間認為喝五加酒可以避難避邪。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮濕的區域,特別適合在端午節喝五加酒。

  最後,挂香包也是端午傳統習俗之一。自製端午香包用到的中藥有蒼術、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷,每味各兩克,另外再加1克丁香。將這幾味中藥研細,然後放在布袋中,縫合好。可以佩戴在胸前、腰際或肚臍處,也可以把香包挂在門口、室內或車內。這幾味中藥,中醫認為有散風驅寒、健脾和胃、理氣止痛、通九竅的功能,從而起到防病的作用。

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