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餐後睏倦啥原因?小心撐出4種病
www.hellotw.com    發佈日期:2011年01月12日 13:24    來源:家庭科學
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  《黃帝內經》説:“凡治消癉仆擊,偏枯痿厥,氣滿發逆,肥貴人,則高粱之疾也。”這其中包括肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高血壓、心腦血管病、肢體痿廢、心肺氣虛等疾病,均與此類飲食有關。

  “撐”出來的“病”:1怠惰乏力

  攝入食物過多,胃腸道消化食物會耗費大量氣血,人體其他組織會營養不良。餐後易睏倦的體驗,就是大腦血液供應不足的表現。所以,很多體形肥胖、飲食無度的人,不但沒有表現出營養充足的精力充沛的狀態,反而呈現出懶惰、倦怠、有氣無力的樣子。這是由於人體氣血長期聚集在胃腸道消化食物,人體其他部位的臟腑組織氣血供應反而不足。

  “撐”出來的“病”:2胃腸疾病

  由於不斷的、大量的進食,胃腸道負擔加重,極易損傷胃腸道,《內經》説的“飲食自倍,腸胃乃傷”就是飲食超過了自己適合的需要量傷害了腸胃。在臨床上由於暴飲暴食而引起的胃病並不少見,如胃脘脹滿、疼痛、消化不良、腹瀉等,日久則會導致胃炎、腸炎以及慢性腸道病變。

  “撐”出來的“病”:3代謝障礙綜合徵

  飲食中營養過剩,導致體內蛋白質、脂肪攝入過多,是一種變相的多食。人體不能充分代謝與利用這些營養,就會變為痰、濕等病邪損傷臟腑,從而引起疾病。

  “撐”出來的“病”:4提前衰老

  過多肥甘食物,易引起的另外一種損傷是産生大量代謝産物及糞便,這些廢物産生的濁氣、毒素,會損害人體臟腑、經絡、氣血,加速人體臟器的衰老、面容的損傷。

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