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煩阿!現代化發展個人壓力大心病找上門
www.hellotw.com    日期:2011年09月13日 14:10    來源:你好台灣網   字號:  
 

  隨著社會競爭加劇,焦慮正漸成一種普遍心態。在許多人看來,身邊往往危機四伏,總有原因讓人感到不安。

  近些年,中國心理疾病越來越嚴重,自殺現象明顯增多,專家認為這是一種“公民焦慮症”。不久前,上海一家心理研究機構對1000戶城市家庭進行的問卷調查,結果發現:快樂正悄然地離我們遠去,而焦慮已成為現代人的心理病。快樂減少,焦慮驟增,外因源於目前社會正處在變革轉型時期,競爭加劇,生活壓力加重,人際關係複雜。人們為失業、找不到稱心工作、收入不足以養家、子女教育問題等焦慮。

  焦慮是一種擔心、害怕心理,使人思維混亂,精神虛散,缺乏信心,産生煩躁、不安、恐懼情緒,直至心理變態、扭曲,嚴重危及健康,加速人的心理和生理衰老。如果“焦慮症”長期得不到有效醫治與矯正,極有可能産生自殺甚至於報復社會、戕害他人生命的極端行為。

  變革時期的“公民焦慮症”,既是一種個人的心理病,也是一種社會病,不僅攸關個人與家庭的幸福,更對社會的穩定大有影響。從大環境講,減輕公民焦慮的唯一途徑是積極建設公平、正義的社會環境。據專家分析,目前中國城鄉居民收入差距超過3倍,行業收入差距超過10倍,地區之間的差距在2倍以上,基尼系數臨近0.5的紅線。這種不公正的財富分配亟待改變。

  從心理學講,根治“焦慮症”,主要是通過心理撫慰與疏導釋解壓力。心理解壓途徑有二,一是自我調節,二是社會心理撫慰。焦慮症內因源於缺少發現和尋找快樂的“慧眼”,善於從生活中找樂,釋放不良情緒,對於“焦慮症”患者至關重要。但許多“焦慮症”患者已深陷其中不能自救,靠自我調節走出陰影很難,這就需要社會心理干預和撫慰。

  社會心理撫慰應有多種形式,包括建設健康的社會文化、諮詢心理醫生、心理電話疏導、人際溝通等。親情、友情、真情是化解“焦慮症”的最好“潤滑劑”,我們需要重新建立起以溝通、交流、啟迪為特點的機制,防止心理疾病成為社會發展的最大隱憂。

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